週末ウォーキングのこと

おはようございます。

先ほど、早朝ウォーキングから戻りました。シャワーですっきり。パソコンに向かってます。

昨日は大雨のためにウォーキングはお休み。その分も･･と言うところですが、いつものコース、凡そ8000歩（今日は7846歩）6kmを1時間余りで歩きました。

途中にある糸縄神社ではお祭りをやっているようでした。私の自宅がある南区六ッ川一帯の氏神様です。

「いつもと同じコース」は山坂がある･･、距離の割にはタフなルートということは以前にも紹介したとおりです。

まず、弘明寺脇の階段を登ります。そして、京浜急行を跨いで、さらに弘明寺公園の頂上まで登ります。

この二つが一つ目の登り坂。弘明寺公園からは暫く尾根道を歩くのですが、そこからの眺めがこちら･･

そこから一旦、谷に下り、神奈川県立こども医療センターがある坂を登り返します。これが二つ目の上り坂。

この先は武蔵国と相模国の国境となります。

武相州国境の尾根道をしばらく歩き、こども医療センター内を下ってくる･･これで8000歩です。

スマホにダウンロードしている万歩計によると、消費カロリーは388kcal。ハンバーグ一個分。

とほほ･･感は否めないところです。

習慣化できつつある「週末ウォーキング」です。少しずつ、ルートを延ばしてみましょうか？

やはり10000歩は歩きたいところです。