2018-08-27から1日間の記事一覧

オフ(休息)日のランチは?

おはようございます。 昨日は早朝ウォーキングから6時にもどり、ラジオを聴きながらパソコンに向かう・・ 休息日にあてました。 まず、9,502歩の早朝ウォーキングは約7キロ。 毎回同じ近隣8の字コース。横浜ならではの急坂が二ヶ所、最後は自宅までだらだらと…